К здоровью через плавание.

Одним из приоритетных направлений работы с детьми в детском саду «Школа Умниц» является физическое развитие детей.

С этой целью в саду проводятся:

 - утренняя гимнастика;

 - физкультурные занятия;

 - подвижные игры и упражнения на воздухе;

 - занятия хореографией;

 - плавание в бассейне.

 Далеко не каждый детский сад в городе Краснодаре может предоставить такой уникальный вид оздоровления детей, как плавние. Дети детского сада «Школа Умниц» занимаются плаванием в прекрасном, оборудованном по СанПин бассейне .Опытным тренером — инструктором по плаванию Пановой М.А. Разработана программа обучения детей плаванию «Морская звезда». Цель программы- коррекция имеющихся нарушений опорно-двигательного аппарата у детей 5-7 лет и предупреждение возникновения новых нарушений. Задачами программы являются обучение детей спортивным видам плавания кроль и брасс,укрепление мышечного корсета туловища и конечностей, развитие дыхательной мускулатуры, повышение уровня резистентности детского организма. Занятия проводятся в детском бассейне с использованием плавательного инвентаря: плавательные доски, нудлсы, надувные круги и лодки, надувные мячи, обручи для проныривания, тонущие шайбы, ласты разного размера. 

Купание, плавание, развлечения на воде- один из самых полезных видов физических упражнений , способствующих разностороннему развитию организма ребенка, укреплению нервной , сердечно-сосудистой, дыхательной и иммунной систем.

Специфические особенности воздействия плавания на детский организм связаны с активными движениями в водной среде. При этом организм человека подвергается двойному воздействию: с одной стороны – физических упражнений, с другой – уникальных свойств водной среды, в которой выполняются эти упражнения. Человек, погрузившись в воду, чувствует потребность в движении: хочется плавать, нырять, работать руками и ногами. Это происходит от того, что в воде возбуждаются нервные окончания (рецепторы), заложенные в ко­же, возникает обширный поток импульсов, поступающих в   мозг и оттуда во внутренние органы, рождая энергию и бодрость..

В детском  возрасте организм активно растет и развивается, он наиболее податлив для благотворного воздействия плавания. Именно в этом возрасте, благодаря плаванию проще всего заложить базис и сформировать красивую гармоничную фигуру, гибкие суставы, сильный мышечный корсет и правильную осанку. Дети, занимающиеся плаванием, значительно опережают в росте и уровне физического развития своих, не занимающихся спортом сверстников. У деток нашего сада при занятии плаванием

 - укрепляются мышцы позвоночника и всего скелета;

 - улучшается координация движений;

 - исчезает асимметрия в работе межпозвонковых мышц;

 - восстанавливаются условия для нормального роста тел позвонков;формируется чувство правильной осанки;

 - активное движение ног в воде при плавании укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия. 

Горизонтальное положение во время плавания – это своеобразное состояние невесомости, которое активизирует кровоток, развивая и укрепляя сердечно-сосудистую систему.

При плавании вдох и выдох затруднены, так как при вдохе приходиться преодолевать давление воды на тело, а при выдохе – сопротивление воды. Поэтому дыхательные мышцы со временем укрепляются и развиваются. В результате увеличивается жизненная емкость легких и объем грудной клетки.

Плавание на задержке дыхания, погружения под воду, ныряние на дальность с доставанием тонущих предметов со дна бассейна, тренирует устойчивость к гипоксии, умение переносить недостаток кислорода.

Плавание является прекрасным средством закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, и другим изменениям внешней среды. Повышаются защитные свойства иммунной системы крови – увеличивается сопротивляемость к инфекционным и простудным заболеваниям.

Нервная система в дошкольный период так же претерпевает существенные изменения. В результате систематических занятий плаванием увеличивается сила и подвижность нервных процессов в коре больших полушарий, повышается пластичность его нервной системы, отчего ребенок становится более уравновешенным, лучше контролирует свое поведение и быстрее приспосабливается к новым видам деятельности в различной обстановке.

Плавание оказывает влияние и на формирование личности. Регулярные занятия плаванием помогаю развить такие черты характера как самообладание, настойчивость, целеустремленность, решительность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность. Плавание закаляет волю!

 Мы очень хотим видеть воспитанников нашего детского сада «Школа Умниц» счастливыми. При этом подразумевается счастливый ребёнок – это человек физически здоровый и крепкий, умственно и эстетически развитый, обладающий разнообразными практическими умениями, которые помогут утвердиться в жизни, достичь успеха, быть любимыми окружающими. Поэтому прилагаем максимальные усилия для гармоничного развития детей. Присоединяйтесь к нам!

Тренер-инструктор Панова М.А.